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胸小怎么办?适合小仙女们的6个动作,简单、实用、高
发布日期:2020-06-27 02:58   来源:未知   阅读:

对于胸部的大小,是很多女生关心的话题,除了减肥以外,能够和瘦腿一起,并列为女生健身的三大需求。

胸部的大小,先天影响的因素占有很大的比例,但是还是有很多女生,想要自己的胸变得更大,相对的,很多胸部比较大的女生却向我询问如何才能减胸。这真是各有各的烦恼啊。

同时,你也会发现很多关于丰胸的文章,也听闻过吃木瓜可以丰胸,下面我们来看看各种丰胸的方法,能不能达到你的目标。

1.食物??作用于乳腺

通过特定食物来丰胸,主要是食物中的物质,来影响到女性的雌激素水平进而来影响乳腺。

拿豆浆来说,大豆中含有大豆异黄酮,是一种分子结构与动物雌激素相似的植物成分。虽然也被称作植物雌激素,但是本质上并不属于激素。能起到一些作用,但是本质上并不大。对于雌激素较低的女性还行,但要是你本身雌激素不低,大豆异黄酮反而会与雌激素竞争性抑制,表现出抗雌激素的作用......这就很尴尬了。很多更年期的女性也是食用大豆异黄酮来调节雌激素,当然这是后话。

除了大豆以外,小麦、黑米、扁豆、银杏等食物中大豆异黄酮含量也相对较多。至于木瓜能丰胸,只能说人们对它给予了过多的厚望,但是木瓜并不能丰胸。木瓜能丰胸吗?想具体了解,可以看果壳的这篇。不过木瓜泡酸奶简直是人间美味。

除了大豆异黄酮,富含硒和锌的食物对平衡雌激素也有特殊功效。富含硒的有番茄,南瓜等。锌的话,海里的东西含量比较高,牡蛎的含量尤其高,但是吃多了也不好。

在此必须要告诫大家,盲目增加雌激素,对身体的损伤很大。(女性一定要定期进行乳房检查啊,关注乳房健康,乳腺癌可是很可怕的。)

2.按摩??作用于乳腺

原理上也是刺激激素。

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